Raskausjooga kurssi sopii kaikille raskaanaoleville joogataustasta huolimatta. Kurssilla teemme jooga asanoita raskaus keholle ja mielelle sopivasti mukailtuna, opettelemme erilaisia kehoa ja mieltä rentouttavia hengitystekniikoita sekä ennen kaikkea rentoudumme. 

Kurssilla pääset myös tutustumaan muihin tuleviin äiteihin ja jakamaan ajatuksia raskaudesta ja tulevasta äitiydestä. Jooga tuo tilaa kehoon ja auttaa mahdollisien raskauden aikana esiintyvien kipujen kanssa. Muiden kanssa jaettu harjoitus  auttaa myös raskausajan henkisten haasteiden kanssa ja tukee matkaa kohti synnytystä.

Kurssi kestää 6 viikkoa ja jakautuu 8 viikolle. Ei opetusta 22.3 ja 29.3. Kurssille voi osallistua läpi raskauden 12. raskausviikosta lähtien aina synnytykseen asti. 

Aika ja paikka: Keskiviikkoisin klo 17-18.30 Himmaa palautumisstudio, Käsityöläiskatu 7, 20100 Turku.

Kurssin hinta 105€ sis. Alv 10%.

Sitovat ilmoittautumiset ja tiedustelut: jaana@yogabyjaanak.com.