Mama & baby - joogakurssi äideille, mihin vauvat ovat tervetulleita.
Yhteistyössä Yhdessä terapiapalveluiden kanssa.
Jooga kurssi äideille, mihin vauvat ovat tervetulleita. Uutta elämää ihmetellessä on voimaannuttavaa tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia äitejä, jakaa kokemuksia ja tuoda samalla liikettä kehoon.
Äitiyden alkuvaiheessa ja syöttäessä keho joutuu koville ja usein toistamme liikkeitä vain toisella puolella kehoa. Tämän luoma epätasaisuus kehossa aiheuttaa jumeja ja kipuja, joihin usein auttaa pienikin liike. Kurssin harjoituksen ovat pehmeitä ja palauttavat kehoa lempeästi synnytyksen jälkeen.
Mama & baby joogakurssilla saat:
Liikettä kehoon
Apua raskauden ja synnytyksen jälkeisiin kehon jumeihin
Ohjatun joogaharjoituksen itsellesi vauva vierelläsi
Ohjatun rentoutuksen vauva vierelläsi
Paikan tavata muita vauvojen äitejä
Tukea omannäköisen äitiyden elämiseen
Osallistujan palaute:
“Järjettömän hyvät liikkeet vauva-arjen tueksi. Myös mukavan rento ilmapiiri ajatusten vaihdollekin.”
“Tämä oli ihana tapahtuma viikon keskellä yksin kotona ollessa vauvan kanssa kahdestaan. Hiukan pääsi ihmisten ilmoille, mukavaa ja lämminhenkiseen seuraan. Joogan tuoma rauhoittuminen ja kehon avaaminen teki hyvää.”
Kurssi kestää 8 viikkoa. Kurssille voi osallistua missä kohtaa vauvavuotta tahansa.
Aika ja paikka: Torstaisin 26.10-21.12 (to 9.11 ei opetusta) klo 11-12, Yhdessä Terapiapalvelut, Ruissalontie 12 C E-rappu 5. krs, 20200 Turku (Saippua Center).
Kurssin hinta 120€
Lisätietoja kurssista: jaana@yogabyjaanak.com
Ilmoittaudu mukaan: https://slotti.fi/booking/yhdessaterapiapalvelutoy/#?class=4444fef7-a5d8-4a53-8d2e-a15795c164ad