Mama & baby - äiti-vauva joogaa Himmaa studiolla Turussa

Jooga kurssi äideille mihin vauvat ovat tervetulleita. Uutta elämää ihmetellessä on voimaannuttavaa  tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia äitejä, jakaa kokemuksia ja tuoda samalla liikettä kehoon. 

Äitiyden alkuvaiheessa ja imettäessä keho joutuu koville ja usein toistamme liikkeitä vain toisella puolella kehoa. Tämän luoma epätasaisuus kehossa aiheuttaa jumeja ja kipuja, joihin usein auttaa pienikin liike. Kurssin harjoituksen ovat pehmeitä ja palauttavat kehoa lempeästi synnytyksen jälkeen. 

Mama & baby joogakurssilla saat:

• Liikettä kehoon 

• Apua raskauden ja synnytyksen jälkeisiin kehon jumeihin

• Ohjatun joogaharjoituksen itsellesi vauva vierelläsi

• Ohjatun rentoutuksen vauva vierelläsi

• Paikan tavata muita vauvojen äitejä

• Tukea omannäköisen äitiyden elämiseen

Kurssi kestää 8 viikkoa. Kurssille voi osallistua missä kohtaa vauvavuotta tahansa. 

Aika: Torstaisin klo 13.30-14.30

Kurssin hinta 120€

Sitovat ilmoittautumiset ja tiedustelut: jaana@yogabyjaanak.com