Vinyasa joogaa Himmaa palautumisstudiolla Turussa

Vinyasa jooga on dynaamista hathajoogaa missä liikutaan hengityksen avulla asanasta toiseen. Harjoituksen tahti on hieman nopeampi kuin Jaanan hathajooga tunneilla mutta harjoitus sopii silti kaikille. 

Aaltoileva ja hengitystä seuraava harjoitus on hyvä tapa kuunnella itseään; missä vaiheessa kehoa tulisi haastaa ja missä vaiheessa päästää irti. Lempeän haastamisen ja puskevan suorittamisen raja on usein häilyvä mutta harjoituksen avulla oppii kuuntelemaan omaa kehoa ja sitä kautta tunnistamaan mikä on juuri tänään sopiva tahti. 

Osallistujan palaute:

“Minulla on pitkä tausta joogan polulla, 19 vuotta eli puolet elämästäni. Jaana on tällä hetkellä ainoa joogaohjaaja, jonka kursseilla/joogatunneilla haluan käydä. Minulle hänen ohjaustyyli resonoi, hänellä on huikea tieto ja osaaminen joogasta. Se yhdistettynä loistavaan huumorintajuun ja intuitiiviseen, yksilölliseen jokaista asiakasta huomioivaan ohjaukseen, niin kokonaisuus vaan toimii. Suosittelen lämpimästi ihan jokaiselle!”

Kurssi kestää 8 viikkoa.

Aika ja paikka: Keskiviikkoisin klo 11-12.15 Himmaa palautumisstudio, Turku

Hinta: 99€

Sitovat ilmoittautumiset: jaana@yogabyjaanak.com