Lempeää joogaa raskausaikaan läpi kesän sunnuntaisin Martin kirkon puistossa (Kirkon etuovelta kirkon vasemmalla puolella).

Harjoituksessa luomme yhteyttä kohdussa kasvavaan vauvaan ja opimme tuntemaan muuttuvaa kehoa paremmin.
Harjoitukset tuovat voimaa, tilaa ja lepoa kehoon ja mieleen, niin raskausaikana, kuin sen jälkeenkin.

Harjoitus sopii jokaiselle raskauskolmannekselle eikä vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.

Harjoituksen avulla voit saada helpotusta raskauden tuomiin kehollisiin haasteisiin, kuten liitoskipuihin ja niska-hartia vaivoihin.

Harjoitukset ohjaa Jaana Kokkonen, raskausjoogaopettaja, äänimaljarentouttaja ja henkinen valmentaja.

Tunnin hinta on 10€. Voit maksaa käteisellä, smartumilla, MobilePaylla tai laskulla.

Ilmoittaudu mukaan sunnuntain tunnille saman viikon perjantaina klo 15 sähköpostilla: jaana@yogabyjaanak.com. Tunti toteutuu jos saamme vähintään 2 osallistujaa.

Mukaan oma joogamatto ja juomapullo.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!