Tervetuloa raskausjooga työpajaan missä luomme yhteyttä äidin ja kohdussa kasvavan lapsen välille.

Toiset tuntevat lapsen voimakkaasti jo raskauden alusta asti, kun taas toisille lapsi ja raskaus tuntuvat loppuun asti vierailta. Jokaisen raskaus on erilainen ja kaikenlaiset tunteet ovat sallittuja.

Päivän aikana teemme lempeän joogaharjoituksen, jonka avulla hiljennämme mielen ja löydämme syvemmän yhteyden kehoomme.

Harjoituksen jälkeen puhumme stressin ja hermoston vaikutuksesta siihen, miten tunnemme kehomme, mielemme ja sitä kautta raskautemme.

Työpajan ohjaavat joogaohjaaja ja muutos valmentaja Jaana Kokkonen (www.yogabyjaanak.com) sekä joogaohjaaja, fysioterapeutti ja shiatsuhoitaja Jenny Bergman (www.terapihornet.fi).

Tarjolla ihanaa vauvanilo yrttiteetä Frantsilasta. Muista ottaa omat välipalat mukaan.

Ilmoittautumiset: jaana@yogabyjaanak.com. Ilmoittautumiset viimeistään ke 26.5.2021 mennessä.

Työpajan hinta 45€, jonka voit maksaa paikan päällä. Maksutavat käteinen, pankkikortti, smartum, E-passi, Mobilepay.