paasto, nauttiiko siitä ketään?

Kevät on monilla sisäisen puhdistumisen aikaa ja sitä tehdään usein paaston muodossa. Brutaaleimmat ovat vesi tai kookosvesi paastolla ja seuraavat mehupaastolla. Lempeämmän kautta paastoavat jättävät hetkeksi ruokavaliosta pois sokerin, kofeiinin ja alkoholin ja syövät vähärasvaista kasvisruokaa.