Metsäjoogassa nautit metsän hermostoa hellivästä vaikutuksesta ja tuot joogan mukana lempeää liikettä kehoon.

Teemme metsässä helppoja jooga asanoita, hengitysharjoituksia ja ennen kaikkea rentoudumme kuunnellen metsän ääniä ja aistimme keväisen metsän tuoksuja. Tutustut samalla metsästä löytyvään hortaan (villivihanneksiin), jotta voit muilla metsäretkillä keräillä sitä myös kotiin vietäväksi. Ruissalo on luonnonsuojelualuetta ja siksi sieltä ei saa kerätä mitään. 

Harjoitus ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Tunti toteutuu myös pienellä sateella. 

Tarvitset mukaan oman joogamaton, säänmukaisen vaatetuksen ja vesipullon. 

Tunninohjaa Jaana Kokkonen, jooga-ohjaaja, äitien onnellisuus valmentaja ja intohimoinen hortoilija. 

Aika: Maanantaina 20.5.2024 klo 17.30-19

Paikka: Ruissalon Kuuva. Tapaaminen Kuuvannokan parkkipaikalla. 

Hinta: Maksa mitä haluat

Sitovat ilmoittautumiset: jaana@yogabyjaanak.com