säännöllinen joogaharjoitus haasteena
Oma säännöllinen joogaharjoitus❤️.
Varmaan monelle joogaajalle aika haastava toteuttaa mutta juurikin niin tärkeä, että siitä pitää puhua ja tasaisin väliajoin nostaa esiin.
Harrastin joogaa ja jopa ohjasin vuosia ennen kuin löysin itselleni toimivan tavan pitää yllä säännöllistä harjoitusta. Tätä ennen harjoitus oli epäsäännöllisen säännöllistä ja harmittelin, kun en vaan saanut sitä tehtyä. Tätäkin harjoitusta yritin vältellä vetoamalla vauva-arkeen mutta kun aikaa jäi päiväunien välissä myös itselleni, päätin että nyt tai ei koskaan. Muutos on ollut huomattava.
Omaan ohjaamiseen on löytynyt ihan eri tavalla ideoita ja se tuntuu jotenkin luonnollisemmalta. Oma keho on alkanut vuosien jälkeen tuntumaan kodilta ja edistyminen asana tasolla on ollut itselleni harppaus. Ei sillä, että pääsemällä syvemmin asanoihin olisin jotenkin parempi joogi mutta niitä ymmärtää nyt ihan eri tavalla. Samalla keho avautuu ja se paljon puhuttu prana kulkee vapaammin ja ennen kaikkea tuntuvammin.
Iso kiiiitos oman harjoituksen löytymisestä kuuluu @rasavilliahola lle. Kiitos, kiitos, kiitos❤️. Johanna järkkäsi joogakurssin missä opeteltiin olemaan oppilas. Kurssilla sanottiin asiat niin kuin ne ovat ja kerrottiin miksi näin. Kaikki perustuu elävään perinteeseen ja kaikki opetettava on kokemuksen kautta opittua ja kokemuksen kautta opin nytkin. Ensimmäistä kertaa joku selitti asiat niin, että ymmärsin. Tämän jälkeen niin monet aikaisemmin opitut asiat ovat käyneet järkeen ja ymmärrän ne syvemmin.
En voi kuitenkaan sanoa, että tämä on nyt tässä ja harjoitus on osa päivittäisiä rutiineja, kuten sellerimehun juominen. Ei😅. Liian usein edelleen mieli yrittää keksi kaiken maailman tekosyitä miksi matolle ei nyt ehdi ja miten joku muu on hoidettava ensin. Itsekuri ja nöyrtyminen on päivittäistä. Vaikka tunteisiin, hyviin tai huonoihin, ei pidäkään jäädä roikkumaan niin tunne muutoksesta saa harjoituksen pariin. Se, kun näkee ja tuntee eron omassa kehossa ja mielessä, motivoi jatkamaan (tosi hyvistä)tekosyistä huolimatta🥰.
Jooga on tuonut mun elämään niin paljon voimaa, tilaa ja lempeyttä. Lista kiitettävistä ihmisistä on pitkä. Tähän listaan epäsuomalaisesti lisään myös itseni. Olen tehnyt todella paljon sen eteen, että olen nyt tässä ja tällaisena kirjoittamassa tätä blogia. Kohta 10 vuotta sitten uskalsin hypätä pois kiihtyvästä junasta joka olisi varmasti vienyt rotkon pohjalle. Olin valmis ottamaan vastaan mitä tulee ja se mitä on tullut, ei ole aina ollut mieluisaa. Omien uskomusten kanssa kamppailemista ja vastavirtaan uimista päivästä toiseen mutta ainakin tämä on oma päätökseni ja johtaa sinne mihin itse sitä vien. Joogan tie ei ole helppo mutta olen todennut, että se on ainoa joka johtaa johonkin pysyvään.
