Metsäjoogaa Ruissalon Kuuvassa

Metsäjoogassa nautit metsän hermostoa hellivästä vaikutuksesta ja tuot joogan mukana lempeää liikettä kehoon.

Teemme metsässä helppoja jooga asanoita, hengitysharjoituksia ja ennen kaikkea rentoudumme kuunnellen metsän ääniä ja aistimme keväisen metsän tuoksuja. Kurssilla tutustut samalla metsästä löytyvään hortaan (villivihanneksiin), jotta voit muilla metsäretkillä keräillä sitä myös kotiin vietäväksi. Ruissalo on luonnonsuojelualuetta ja siksi sieltä ei saa kerätä mitään. 

Harjoitus ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Kurssi toteutuu myös pienellä sateella. 

Tarvitset mukaan oman joogamaton, säänmukaisen vaatetuksen ja vesipullon. 

Kurssin ohjaa Jaana Kokkonen, jooga-ohjaaja, äitien onnellisuus valmentaja ja intohimoinen hortoilija. 

Aika: Tiistaisin 9.-30.5.2023 klo 18-19, yhteensä 4 kertaa.

Paikka: Ruissalon Kuuva. Tapaaminen Kuuvannokan parkkipaikalla. 

Hinta: 60€ 

Sitovat ilmoittautumiset: jaana@yogabyjaanak.com